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学生返校如何快速适应?

发布者:wyw [发表时间]:2020-05-15 [来源]: [浏览次数]:

在国务院联防联控机制5月15日召开的新闻发布会上,中国科学院心理研究所副所长陈雪峰表示,对于新情况、新环境的适应需要一段时间,家长、教师、学生都应该有这个心理准备,同时更重要的是要有行为上的改变。

她说,目前疫情防控进入常态化,各地也在有序推进开学复课,有些学生在复学过程中心理压力比较大,甚至出现心理问题,例如,在复学过程中心理行为的适应问题,复学以后面临着升学或者面临着毕业就业等客观问题带来的心理压力,或者可能和复学、升学、毕业就业没有直接关系,只是有一些学生本来就存在一定的问题,复学只是一个诱因,引发了问题。

陈雪峰建议,学校应该结合实际,做好校园防控工作,并且要把这些防控措施向家长和学生宣传到位,减少担忧。另外,家长和学生也要制定好学习计划,尽快调整好作息时间,调整好学习方式和学习习惯,在家庭和学校密切的配合下,尽快度过适应期。应该积极关注和升学、就业有关的政策和信息,积极行动,给自己寻找和创造机会。最重要的减压措施还是要积极行动去解决客观压力,而最有效的心理支持是家长和孩子之间的互相支持。