信息学院组织开展大学生心理健康讲座

为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育。信息工程系学生于12月4日晚上七点在第二实训楼新报告厅由孙军玲老师主持对大一新生召开了以“大学生心理健康教育”为主题的讲座。

讲座开始，孙军玲老师普及到心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，它关系到人的健康和成长。心理健康对大学生有抗御心理疾病、提高学习效率、完成学习任务、提高人际交往水平和生活质量的意义。在日常生活中，每个人都需要对自己的健康负责，可以通过各种途径，来提高自己的心理健康水平。

紧接着，还提到了大学生在碰到心理困惑问题时如何解决的方法：要寻求心理咨询，在心理老师的帮助下做专业的心理咨询；同学间相互帮助、相互鼓励，带给其积极向上的生活风貌；自助学习，通过网络娱乐途径或者丰富课余生活多多参加学校社团举办的各种活动，分散注意力，保持一颗健康积极的心态生活！

最后，还提出了大学生职业生涯规划并让同学们确立好目标，寻找好方向，引起了同学们浓厚的学习兴趣。让同学们对心理学知识也有了进一步的认识。同时，警示同学们要重视心理健康的重要性，学会独立，学会自觉，让大学生活变得充实而有意义。