宿舍是高校育人环境的重要组成部分，是对学生进行思想政治教育一个重要的载体，也是反映大学生精神风貌和校风校貌的重要标志,更是新时代大学教育的生命力、创造力和感召力所在。宿舍是我们的小家，为督促同学们合理利用时间，规律作息，培养学生自我約束、自我管理的生活习惯，我院辅导员于5月8日开展以“规律作息，培养良好生活习惯”的民主生活会，已宿舍存在的问题、原因、整改三方面进行分析。
第一，没有良好的学习习惯，晚上点灯熬油，宿舍个别人组成小团体打游戏，长时间在宿舍看手机追剧，晚上熬夜，上课睡觉等不良的生活状况。通过民主生活会的交流和讨论提出以下措施：今日事今日毕，制定学习计划并制定负责人积极实习学习计划，负责人督促，提高执行力和专注力；合理规划手机使用时间，晚上在宿舍做些手工等，较少依赖性，从而提高学习效率和睡眠质量，进而提高课堂效率。
第二，作息时间不规律，宿舍成员作息时间不规律，个人的作息也会影响整个宿舍的休息，比如：晚上在宿舍活动，电话煲粥，午休时打游戏，听音乐放到最大声等。通过民主生活会的交流和讨论提出以下措施：宿舍成员同时制定共同休息时间并制定惩罚计划，宿舍长监督保证计划积极实施；每周日进行宿舍总结会，对实施计划提出整改并解决遇到的问题，宿舍成员进行轮流制开展思想交流会，从而形成良好的作息规律，达到良好的睡眠效果。
第三，缺乏运动，饮食不合理。通过民主生活会的交流和讨论提出以下措施：每周二和周四早起出早操晨练，结束后到食堂就餐，并且利用课余时间到篮球场打羽毛球、篮球等课外活动，做到劳逸结合；每周减少吃零食次数并保证每天多吃新鲜的水果和蔬菜，做到均衡饮食。
第四，宿舍卫生不干净整洁，宿舍的卫生环境与身体健康息息相关，良好的卫生环境有利于学生的休息，保持良好的精神风貌。通过民主生活会的交流和讨论提出以下措施：宿舍长制定卫生值日表，规定值日生早中晚打扫宿舍卫生；辅导员联动学生干部进宿舍进行检查并明确奖惩措施。
通过本次深入宿舍谈心谈话，不仅提高了学生的自律意识，也进一步推动了我院各宿舍生活习惯问题的改进，为营造良好的宿舍环境创造了有利条件，促进校园文明发展。
