四级听力满分248.5分，占整套试题的35%，25小题，及格分数为149。时间25分钟。内容包括：短篇新闻共7小题，每小题7.1分；长对话8题，每题7.1分；听力篇章共10题，每题14.2分。听力有技巧，各个题的技巧基本一样，但也有细微差别。
1、新闻听力
提前预判。拿到题时，先看题干和选项，可以判定题是什么主题。是关于事故，还是关于灾难之类的主题。多积累新闻词汇。很多四级词汇书上有专门的新闻词汇，还有一个方法就是把真题里的听力文字稿里经常出现的词语划出来，重点记忆。
抓住6个W，who, when, where, what, why, how。 一篇新闻听力，基本上都包括这几个要素。把这几个要素听懂，就好选择。着重听第一句。第一句一般是全文的中心句，这一句里面一般就包括了6个w中几个要素。
2、长对话
注意听里面的时间、地点、数字；抓住里面一些连接词，如but, because, that is to say, however等；根据关键词判定两人的关系。
3、篇章
篇章是关于某一个主题而进行的听力。一般会是人物介绍，历史文化，健康科普，科学技术，日常生活等主题。把握住每一个段落的第一句和结尾句，抓住里面的数字，时间等词语。听力要得高分，根本在于要听得懂。这要求在备考练习时，提高听力水平，才能在考场上不慌。
建议把真题作为听力材料，精听一套听力题，做到把新闻、长对话、语篇都熟练到能写下来的程度，这样听力水平能有大的进步。
可以下载每日英语听力软件，里面有历年四级听力题，每天的新闻听力，还有各种材料。平时可以泛听各种主题的听力材料。
示范院校链接