11月15日，体育教研室在主任李海祥老师的组织下开展了关于“体育课堂中运动损伤的预防、应急处理及恢复指导”的研讨，教研室7位专兼职教师就运动损伤也进行了自己的经验分享，具体总结了以下几点：

一、运动损伤发生的原因

参加体育锻炼可以强身健体，但如果运动方法不当则有可能造成运动损伤，受伤者不仅无法享受运动的乐趣，还会影响身心健康。主观原因:思想上麻痹大意，在练习中对难度较大或不熟练的动作产生畏惧和害怕心理，动作犹豫，过分紧张造成损伤。客观原因:不做准备活动或准备活动不充分，场地不平，容易引起踝关节扭伤等。

二、运动前的预防措施和准备工作

个人：着装合理，提高身体素质，在身体状况不佳时及时向教师报告，安排较低强度和运动量的活动或见习。

环境：检查体育场地是否有坑洼不平、湿滑等安全隐患;检查体育设施和运动器具是否完好无损、结实可靠。夏季炎热环境中运动要防止中暑，冬季寒冷环境中运动要注意保暖和适时增减衣物。

三、体育课常见运动损伤的紧急处理

(一)擦伤

处理方法:用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用碘伏等涂抹伤口，也可用创可贴保护伤口。伤口创面大、污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。

(二)关节扭伤

处理方法:关节扭伤后应立即停止活动，并对扭伤部位进行冷敷，将患处适当抬高。对于扭伤严重者应包扎补丁，并立即送医院治疗。

(三)踝关节扭伤

踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑等运动中

处理方法:停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-36小时候需热敷。恢复性练习。

(四)骨折

应急处理方法:开放性骨折后要立即止血，防止伤者休克。开放性骨折应尽快经骨折端进行固定，使伤处不再活动，以减轻疼痛并避免进行进一步损伤。固定要牢靠，松紧要适度，固定后及时送医院。

通过此次教研，体育教师对课上突发的运动损伤有了新的不同的处理方案，在今后的体育课上新教师也能从容科学的处理。

（信息来源：财经商贸学部、智能工程学部）

（发布时间：2022年11月15日）